Частый просмотр телевизора связали с патологией белого вещества головного мозга
Ученые из Университета Южной Калифорнии обнаружили, что у людей среднего возраста, часто смотрящих телевизор, со временем уменьшается объем областей мозга, отвечающих за память, а также повреждается белое вещество. Исследование опубликовано в журнале Alzheimer’s & Dementia.
Исследователи проанализировали данные около 1700 взрослых участников долгосрочного проекта ARIC. В конце 1980-х годов участников опросили о частоте просмотра телевизора, а спустя более двух десятилетий им сделали МРТ головного мозга. Выяснилось, что те, кто смотрел телевизор «очень часто», имели значительно меньший объем лобных и затылочных долей мозга, а также признаки повреждения белого вещества, связанного со снижением когнитивных функций и риском деменции.
При этом другие виды малоподвижного образа жизни, например сидячая работа в офисе, такой негативной связи не показали. У тех, кто много сидел на работе, наблюдались даже большие объемы лобных долей и меньше признаков сосудистого старения мозга. Авторы объясняют это тем, что интеллектуально стимулирующая деятельность во время работы защищает мозг, тогда как пассивное потребление контента перед телевизором лишает его необходимой нагрузки.
Исследование также выявило гендерную особенность: мужчины оказались особенно уязвимы к негативному влиянию просмотра ТВ на структуру мозга. Авторы отмечают ограничения работы: данные основывались на самоотчетах участников, а исходное МРТ отсутствовало. Тем не менее выводы указывают на необходимость смены парадигмы в рекомендациях по здоровому образу жизни — вместо общего совета «меньше сидеть» врачи могут начать рекомендовать конкретные действия: сокращать время перед телевизором.
