Влажность воздуха в сауне оказалась самостоятельным физиологическим стрессором
Исследователи из Университета Йювяскюля выяснили, что влажность воздуха в сауне является независимым физиологическим стрессором, влияющим на пульс и температуру тела. Выводы основаны на эксперименте с участием 50 здоровых взрослых добровольцев, результаты которого опубликованы в журнале Temperature.
В ходе исследования каждый испытуемый посетил четыре 10-минутных сеанса в сауне с получасовыми перерывами. Ученые измеряли внутреннюю температуру тела, пульс, массу тела, а также фиксировали температуру и относительную влажность воздуха. Средний возраст участников составлял 35,4 года, среди них был 31 мужчина.
В среднем частота сердечных сокращений возрастала на 41,6 удара в минуту, температура тела — на 0,4 градуса Цельсия. Анализ показал, что пульс учащался на 1,40 удара в минуту на каждый градус Цельсия и на 0,37 удара в минуту на процент влажности. Температура тела увеличивалась на 0,032 градуса на градус Цельсия и на 0,0079 градуса на процент влажности.
Эти взаимосвязи оставались значимыми после учета пола, физической активности, доли жира и площади поверхности кожи. При этом разница между точкой росы и температурой кожи слабо коррелировала с пульсом и не была связана с температурой тела.
